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9/15 泳渡日月潭你準備好了嗎!開放水域和泳池有什麼不同?體能需求、注意事項專家一次告訴你
泳渡日月潭是很多人的人生清單,最近天氣炎熱,很多人減少運動造成心肺耐力下...
高溫來襲游泳運動成首選 下水前中後這樣吃理想無負擔!
無論是享受假日的太陽,還是逃離炎熱的城市,游泳都是夏季不可或缺的一部分。...
誰說肌貼只能耍帥?肌貼 3 大原理以及常見貼法一次看!
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炎炎夏日的到來,有些人喜歡外出騎行自行車,也有人喜歡獨自在家重訓、或是做...
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夏天到了,氣溫悶熱狂冒痘好困擾!聽說流汗排毒對皮膚有益,結果卻愈運動長愈...
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