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不只是運動手錶：Garmin-Health-如何成為全球研究者的科學工具
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長輩練重訓總是不見效？研究：訓練組數是影響「無反應體質」的關鍵！
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「隔天有沒有痠」「最後一下是不是快做不起來」是很多健身新手剛開始重訓時判...

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有人一踏進健身房就把腰帶扣上，從熱身、深蹲一路戴到二頭彎舉；也有人腰一痛...

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