Heho運動科技大調查｜健康整合服務！賦優適能共同創辦人楊貫中：個人教練像計程車、精準直達目標

運動科技的興起，正在重新定義全民健康管理的方式。結合科技場館與運動科技的創新應用，不僅提供更便捷、精準的健康管理解決方案，也推動全民運動風氣與產業升級。《Heho》2025年也特別專訪，賦優適能Feel fitness共同創辦人楊貫中，來探討產業真實的第一線，是如何導入運動科技跟使用者的互動，打造更有效、更科學的運動策略。

廣告 - 內文未完請往下繼續閱讀

運動傷害防護、結合運動科學！健康整合服務解決客戶需求

賦優適能Feel fitness共同創辦人楊貫中表示，團隊教練背景大多來自運動傷害防護、與運動科學專業，透過這樣的專業背景，我們可以有效的跟醫師、或物理治療師溝通，所以我們有跟醫院或一些機構合作，去協助過往醫師無法親自指導病人運動的部分。

楊貫中也指出，運動產業的流行，曾經歷騎鐵馬、路跑熱潮，進而到健身房的興起，但市場也逐漸紅海化，所以提供差異化的健康整合服務，是我們現在的目標。目前除了在雙北各有一間實體工作室，也提供教練到府派遣、減少學員通勤成本，讓民眾更輕鬆的培養運動習慣。

廣告 - 內文未完請往下繼續閱讀

與傳統健身房有何不同？導入客製化的運動科學應用

楊貫中表示，第一次來我們健身房的客戶，我們首先會了解客戶的需求跟目標，例如因腰痠背痛、體態焦慮來找我們，那我們會制定運動處方與計畫，並評估是否需要營養師或身心靈協助。舉例來說，肥胖學員若飲食控制執行率不佳，可能是心理壓力大，我們會結合身心靈協助，提升飲食遵從度與運動成效。

過去運動科學成本高、數據難以被理解，所以難以進入市場。但隨科技進步，以賦優適能為例，有運用3D影像與AI，快速檢測頸椎前傾、骨盆歪斜等問題，提供簡便且客觀的數據，制定精準運動處方，並結合營養師、物理治療師、身心靈產業等整合服務。

楊貫中也分享，客戶的需求常見類型包括體態焦慮、姿勢結構問題（如圓肩、腰痠背痛）、銀髮族延緩老化、慢性病與癌症康復。我們也與醫院合作，協助癌症患者、與慢病患者進行運動處方。

賦優適能共同創辦人楊貫中：個人教練像計程車、精準直達目標

至於為什麼要找個人教練？還是視運動目標來決定適合上團體班、或是找個人教練。楊貫中舉例，小班像搭公車，有同儕效應，成本低但效率較慢；個人教練像計程車，精準直達目標。

以慢性病患者的為例，教練需掌握慢病運動禁忌，如高血壓避免過頭運動、糖尿病避免低血糖風險。同時還要了解血液報告與藥物副作用，必須與醫療端共同討論，並制定精準運動與飲食處方；以醫美方面為例，如抽脂後需強化皮膚緊緻與關節活動度，透過增肌與柔軟度訓練協助維持體態等。

但楊貫中強調，我們期望學員將運動融入生活，並協助學員達成健康目標。特別是針對抗拒運動的學員，有時候我們會從融入生活出發，曾有糖尿病患者不喜歡運動，但他有固定遛狗的習慣，所以我們協助調整遛狗路線與強度，讓他在日常中提升運動量，且無需額外排時間。學員親身感受體力變好後，自然增加運動投入。

未來發展與觀察？更方便、易懂的運動科技將會越來越多！

賦優適能共同創辦人楊貫中表示，未來運動科技一定會越來越普及，會朝設備攜帶方便、價格親民發展。同時AI能將數據轉譯為民眾易懂的語言。以韓國來說，現在就有一款3D影像設備，透過3D影像的運動科技，可以產生簡單易懂的數據報告，客戶可以拿報告直接橫向跟醫療端溝通，甚至可透過AI提供運動健康的建議。楊貫中也指出，客戶的需求其實無法靠單一專業解決，透過專業整合與科技協助，才能快速擴散服務、轉譯語言，提升民眾對運動的黏著度與效果。

文、拍攝／江宏倫、趙乙錚、圖／Emily