分類：治療方式
大谷翔平再次受傷！尺側副韌帶撕裂後怎麼辦？復健科醫師帶你看 UCL 從受傷到恢復全解析！
近日的美國職棒聯盟 MVP 獎大熱門，天使隊的大谷翔平。在比賽中受傷退出首發，右手肘經核磁共振 （MRI） 檢......
一般人也會「尺側副韌帶撕裂」？ 復健科醫：常見的手肘運動傷害是 2 種肌腱炎！
美國大聯盟投打雙棲的明星—大谷翔平近日傳出因為右肘的尺側副韌帶撕裂（Ulnar collateral liga......
投手惡夢再現！大谷翔平「二度尺側副韌帶撕裂」球季報銷 醫解析康復後二刀流身分恐受影響
美國職業棒球大聯盟洛杉磯天使所屬的球員大谷翔平，以投手和打者的二刀流身分成為職棒當紅炸子雞，然而今日他在面對辛......
張育成左手鉤狀骨折停戰6周！ 醫解析為何棒球選手都怕「它」
台灣旅美的大聯盟棒球選手張育成日前迎戰金鶯的比賽中，在一次揮空後發生左手受傷，必須中途退場，後經診斷為左手鉤狀......
沒熱身就運動！猛力一蹬後小腿「啪」一聲 竟是腓腸肌斷裂 運動前熱身這樣做
一名 20 多歲的大學生，在打羽毛球時熱身準備不足導致小腿拉傷，但因太久沒與球友切磋，技癢難耐捨不得下場休息，......
球類運動最常見的運動傷害！前十字韌帶斷裂需要開刀嗎？
隨著台灣運動風氣盛行，骨科醫師觀察到各年齡層膝關節受傷比例也越來越高，中國醫藥大學附設醫院由骨科部謝尚霖醫師表......
扭傷該不該冰敷？醫提運動傷害處理新觀念：別冰敷才好得快
國內運動風氣興盛，常有人在打球、跑步、做重訓等運動時，不小心扭到腰、拐了腳、傷了手、拉到背……。許多人問：處理運動傷害，第一件事是冰敷嗎？ 疫情剛解封，許多人在居家好些日子後，終於能外出跑一跑、動一動，也衍生了許多運動傷害的發生。安南醫院骨科主治醫師方啟榮表示，診間內因運動傷害就診的患者明顯增加，病人也同時詢問醫師受傷當下是否該冰敷？ 拉傷扭傷怎麼辦？別再馬上冰敷 他說：「很多人都認為沒事就多冰敷，有冰總比沒冰好，但事實上並非如此！《英國運動醫學雜誌》（British Journal of Sports Medicine），針對肌肉、肌腱、韌帶等軟組織傷害給出最新的處理原則：PEAC&LOVE，將冰敷一詞刪除。」 原因在於，所謂的運動傷害，指的是急性損傷，如扭傷、拉傷，或過度使用造成疲勞性傷害所致。因此，在肌腱、韌帶或肌肉受傷的狀態下，組織的修復需要靠血液循環，維持好的新陳代謝，才可回復組織原有的彈性跟柔軟度。 冰敷影響血循，恐影響組織癒合...
怕關節炎、膝蓋痛就不動？治療師：免於膝蓋炎最好的訓練是「負重運動」
雖然近年來運動風潮盛行，但仍有許多人認為過度使用膝蓋容易造成關節炎，應該少運動減少使用膝蓋比較好，但事實上並非......
要怎麼舒緩運動健身後的肌肉痠痛?
運動健身後可能會出現急性肌肉酸痛或延遲性肌肉酸痛等兩種痠痛，前者是因為運動時由於血液中的氧氣不足，形成無氧代謝......
這樣運動更健康，給第二型糖尿病患的大補帖
運動與飲食、藥物並列為治療糖尿病的三大支柱。對於糖尿病患者來說，運動有特別重要的意義。在第二型糖友病例中有80......
