分類:治療方式

大谷翔平再次受傷!尺側副韌帶撕裂後怎麼辦?復健科醫師帶你看 UCL 從受傷到恢復全解析!

近日的美國職棒聯盟 MVP 獎大熱門,天使隊的大谷翔平。在比賽中受傷退出首發,右手肘經核磁共振 (MRI) 檢......

一般人也會「尺側副韌帶撕裂」? 復健科醫:常見的手肘運動傷害是 2 種肌腱炎!

美國大聯盟投打雙棲的明星—大谷翔平近日傳出因為右肘的尺側副韌帶撕裂(Ulnar collateral liga......

投手惡夢再現!大谷翔平「二度尺側副韌帶撕裂」球季報銷 醫解析康復後二刀流身分恐受影響

美國職業棒球大聯盟洛杉磯天使所屬的球員大谷翔平,以投手和打者的二刀流身分成為職棒當紅炸子雞,然而今日他在面對辛......

張育成左手鉤狀骨折停戰6周! 醫解析為何棒球選手都怕「它」

台灣旅美的大聯盟棒球選手張育成日前迎戰金鶯的比賽中,在一次揮空後發生左手受傷,必須中途退場,後經診斷為左手鉤狀......

沒熱身就運動!猛力一蹬後小腿「啪」一聲 竟是腓腸肌斷裂 運動前熱身這樣做

一名 20 多歲的大學生,在打羽毛球時熱身準備不足導致小腿拉傷,但因太久沒與球友切磋,技癢難耐捨不得下場休息,......

球類運動最常見的運動傷害!前十字韌帶斷裂需要開刀嗎?

隨著台灣運動風氣盛行,骨科醫師觀察到各年齡層膝關節受傷比例也越來越高,中國醫藥大學附設醫院由骨科部謝尚霖醫師表......

扭傷該不該冰敷?醫提運動傷害處理新觀念:別冰敷才好得快

國內運動風氣興盛,常有人在打球、跑步、做重訓等運動時,不小心扭到腰、拐了腳、傷了手、拉到背……。許多人問:處理運動傷害,第一件事是冰敷嗎? 疫情剛解封,許多人在居家好些日子後,終於能外出跑一跑、動一動,也衍生了許多運動傷害的發生。安南醫院骨科主治醫師方啟榮表示,診間內因運動傷害就診的患者明顯增加,病人也同時詢問醫師受傷當下是否該冰敷? 拉傷扭傷怎麼辦?別再馬上冰敷 他說:「很多人都認為沒事就多冰敷,有冰總比沒冰好,但事實上並非如此!《英國運動醫學雜誌》(British Journal of Sports Medicine),針對肌肉、肌腱、韌帶等軟組織傷害給出最新的處理原則:PEAC&LOVE,將冰敷一詞刪除。」 原因在於,所謂的運動傷害,指的是急性損傷,如扭傷、拉傷,或過度使用造成疲勞性傷害所致。因此,在肌腱、韌帶或肌肉受傷的狀態下,組織的修復需要靠血液循環,維持好的新陳代謝,才可回復組織原有的彈性跟柔軟度。 冰敷影響血循,恐影響組織癒合...

怕關節炎、膝蓋痛就不動?治療師:免於膝蓋炎最好的訓練是「負重運動」

雖然近年來運動風潮盛行,但仍有許多人認為過度使用膝蓋容易造成關節炎,應該少運動減少使用膝蓋比較好,但事實上並非......

要怎麼舒緩運動健身後的肌肉痠痛?

運動健身後可能會出現急性肌肉酸痛或延遲性肌肉酸痛等兩種痠痛,前者是因為運動時由於血液中的氧氣不足,形成無氧代謝......

這樣運動更健康,給第二型糖尿病患的大補帖

運動與飲食、藥物並列為治療糖尿病的三大支柱。對於糖尿病患者來說,運動有特別重要的意義。在第二型糖友病例中有80......