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本屆巴黎奧運止步 8 強,柔道國手楊勇緯近日出席記者會提到,將拚戰 20...
重訓隔天好痠痛!專家教你如何快速恢復訓練
重量訓練、高強度有氧過後,隔天痠得下不了床?是延遲性肌肉痠痛( DOMS...
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