作者：趙 乙錚

2026 台灣國際馬拉松盛大開跑！1/11 用美食和美酒跑遍臺南

一場結合了國際專業規格與臺南在地熱情的「2026 臺灣國際馬拉松 in 臺南」，將於明年 1 月 11 日盛大開跑。這場...

2026 全球 10 大健身趨勢出爐！ACSM 揭示：健身邁向「精準科技」與「全人健康」整合

國際權威的運動醫學機構「美國運動醫學會」(ACSM)，近日發布了 2026 年度全球健身趨勢調查報告。這項一年一次的調查...

從礦災倖存者到助學巨輪：礦工兒子基金會 11/1 公益路跑 邀您為弱勢兒少「跑出希望」

一場為弱勢孩童「跑出未來」的公益活動即將在本週末登場。由「礦工兒子教育基金會」主辦的【2025 點燃愛與希望 公益路跑】...

從通訊科技到日常教練：Garmin 全面進化，邀你定義專屬「健康派系」

全球衛星導航及智慧穿戴領導品牌 Garmin，日前舉辦「2025 Garmin Pro Technology Day 科...

9/15 泳渡日月潭你準備好了嗎！開放水域和泳池有什麼不同？體能需求、注意事項專家一次告訴你

泳渡日月潭是很多人的人生清單，最近天氣炎熱，很多人減少運動造成心肺耐力下降，而泳渡日月潭的 3000 公尺需要相當的體能...

信義區運動新地標！永春活力館升級開幕，打造全齡友善的健康基地

信義區的市民又多了一個運動好去處。由崇越科技旗下 XPORTS 全越運動營運的「永春活力館」，在臺北市政府體育局的指導下...

不常運動工作又久坐常痠痛？治療師給上班族日常保健與科技活用指南

你是否也是長時間與辦公桌為伍的「久坐族」一員？日復一日，肩頸的僵硬、下背的隱隱作痛，似乎成了難以擺脫的夢魘。事實上，根據...

⼥性健康新解⽅！治療師教你⽤智慧手錶 重拾⾝⼼平衡

現代女性在工作、家庭與個人生活之間努力取得平衡，卻常常在不知不覺中，忽略了自身健康發出的警訊。妳是否也經常感到莫名的疲倦...

想養成運動習慣讓身體更健康？騎自行車運動 3 大優點讓你輕鬆入門！

在這個快節奏的世界中，人們經常尋找改善健康和增進幸福感的方法。騎自行車，這個看似簡單的活動，實際上是一個強大的工具，能夠...

運動習慣有助睡眠？BMJ 最新研究：每週運動 2 次者較少失眠症狀與不良睡眠！

你是否因為失眠而苦惱呢？最新研究顯示，每週運動的次數與時間，與失眠徵狀和睡眠時間相關！可以藉由養成運動習慣作為改善睡眠品...