趙乙錚，作者 Heho Sports

馬拉松及半程馬拉松，讓人害怕的第一印象是漫長、難以想像的距離；如果從行政院前開始沿著台 1 線去跑，全程馬拉松的距離將可...

不少運動愛好者身上都有著一些舊傷或隱疾，近期長跑好手雷理莎在個人社群分享，於韓國大邱馬拉松參加全馬時，因舊傷「椎弓解離」...

捷克斯洛伐克男子長跑運動員艾米爾‧哲托貝克說：「如果你想要跑步，跑一英里就好，如果你想體驗不一樣的人生，就跑一場馬拉松。...

匹克球（Pickleball）作為一種結合了網球、乒乓球和羽毛球元素的運動，近年來在運動界引起了廣泛的關注。有趣、便捷、...

作為跑者，我們通常關注腿部、心肺耐力和整體健康。但有一組關鍵的肌肉值得更多關注：臀部肌群。這些強大的肌肉在提高運動表現和...

在生理期間，許多女性面臨著是否應該繼續日常運動的疑惑，傳統觀念可能會建議女性在這段時間內休息和減少活動量，但現代醫學研究...

跑步是一項健康且受歡迎的運動，但如果不注意運動技巧和預防措施，跑步也可能導致一些常見的運動傷害，在享受到跑步帶來的健康生...

在這個數位時代，我們的生活方式變得越來越靜態，從小孩子沉迷於平板電腦的遊戲，到成年人長時間坐在辦公室的辦公椅上，再到退休...

今（12）日「大 E 航海講堂暨黑潮之路挑戰賽」舉行啟程儀式與宣告，由國科會、奧委會、海委會及國內具高知名度的 EMBA...

台北花博爭艷館在 3/8 至 3/11 進行台灣運動文化展，除了眾多運動配件與周邊舉辦特別販售優惠外，還有職籃、職棒啦啦...