作者：實習記者 徐偉翔

高溫來襲游泳運動成首選 下水前中後這樣吃理想無負擔！

無論是享受假日的太陽，還是逃離炎熱的城市，游泳都是夏季不可或缺的一部分。游泳不僅是一種健身運動，更是一種享受生活的方式。...

誰說肌貼只能耍帥？肌貼 3 大原理以及常見貼法一次看！

當你看到許多運動員身上貼滿了五顏六色的貼布時，你可能會問，這些是痠痛藥布嗎？其實並不是！那些被俗稱為肌貼的貼布，是 「肌...

夏日運動悶熱爆汗易抽筋！熱痙攣舒緩 3 步驟避免運動熱傷害

隨著夏季的到來，炎熱的天氣不僅帶來了高溫，也增加了運動時發生熱痙攣的風險。熱痙攣是一種的運動問題，特別容易在夏日發生，不...

夏天運動「腳」好臭！ 4 種運動襪材質怎麼挑？

台灣夏天天氣悶熱，出門運動不到一小時，不僅背上、臉上大汗淋漓，甚至鞋襪中的腳也在不停地冒汗。回到家一脫鞋，除了撲鼻而來的...