北護大攜手力康推動預防醫學 12/13「聖誕健康樂園」結合公益與運動科學檢測等你來挑戰

為推廣預防醫學觀念並強化社區健康意識，國立臺北護理健康大學（以下簡稱北護大）與力康運動醫學機構宣布，將於 2025 年 12 月 13 日（週六）在北護大校園舉辦「聖誕健康樂園 Xmas Fit Fest」。本次活動以「公益」為核心，活動盈餘將全數捐贈予國北護體育室，用於支持學校推動未來的健康促進課程、運動教育及社區服務，落實學術資源回饋社會的責任。

落實預防醫學建立運動能力數據化概念

北護大長期深耕健康照護領域，校方指出，面對超高齡社會的來臨，民眾的健康觀念應從「疾病治療」轉向「主動預防」。透過本次產學合作，主辦單位期望將運動科學實驗室中的檢測技術帶入社區，讓民眾理解「運動能力」與「健康風險」之間的緊密關聯，並透過數據化的檢測結果，提供具體的健康指引。

三大科學檢測指標解析潛在健康風險

有別於一般休閒活動，本次嘉年華的核心亮點為「K-Force 運動科學挑戰賽」。活動引進專業儀器，針對人體三大關鍵生理指標；握力、跳躍力以及大腿力量進行量測，若缺乏這三項能力將對長期健康構成隱憂。

力康運動醫學執行長姬兆平指出，握力是全身肌肉強度的關鍵指標，可由強弱觀察出心血管疾病風險與中風發生率。跳躍力可看出敏捷與代謝健康，太差容易有骨質疏鬆風險。檢測大腿力量可以知道下肢穩定度，關節韌帶是否健康？是否有跌倒風險。

如果說「健康檢查」是為了及早發現潛在疾病，那麼「運動能力健檢」就是為了對抗老化。姬兆平也進一步說明：「現在民眾重視健康檢查，卻忽略了運動能力檢查，邁向超高齡時代，不能只是活得久、也要活得好。」

多元活動寓教於樂號召民眾響應公益

國立臺北護理健康大學教育推廣中心主任黃文經說明：「健康樂園用市集的方式，讓民眾在玩樂中建立預防醫學的觀念，非常有意義，活動當天歡迎北護大附近生活圈的居民都來路過參與。」

除了專業的運動科學檢測，活動同時邀請健康餐飲、運動科技品牌、物理治療師與運動防護教練等專業團隊進駐，提供「姿勢健檢站」與「K-Force 檢測結果諮詢」服務，協助民眾建立「醫療 × 運動 × 科學」的整合概念，現場還設有 Zumba 熱舞派對、瑜珈課程及健康市集與「聖誕許願牆」讓民眾拍照打卡，增添節慶氣氛。

希望透過「聖誕健康樂園」活動，讓運動科學不再是有距離感的學術名詞，而是民眾掌握自身健康的實用工具，同時匯聚社會力量，活動報名費在扣除行政費用後，會把盈餘全數捐贈「國立臺北護理健康大學」體育室，全力支持學校推動健康促進、運動教育與社區服務等理念共同支持校園體育與健康教育的發展。

【活動資訊】