作者：實習記者 郭書瑜

運動一下就喘、練完累很久？先搞懂你的「體適能」在哪個等級

看著羽球、網球選手在球場上靈活的步伐與精準的擊球，許多人受到激勵，忍不住也想拿起球拍上場運動。然而，實際站上球場後，卻常...