作者：朱 靜涵

走路是最好的有氧運動！每日30分鐘降三高又防癌

走路，或說是「健走」，被許多醫學健康專家稱為最好的有氧運動，因為它簡單、有效，而且安全，適合大多數人。且醫學研究證實，走...