分類：運動傷害
你真的知道怎麼保護自己嗎？運動傷害大解析：學會 PEACE and LOVE 預防與處理運動傷害全攻略！
當我們投身於運動時，往往因觀念或準備不足，而輕忽了運動可能帶來的潛在傷害。然而，別擔心！保護自己並不是一個難題。無論你是...
女性常見的「髕骨外翻」，三招拯救膝關節！
髕骨是浮在大腿骨與小腿骨上方一塊三角形狀的小骨頭，這塊骨頭卡在股骨上的凹槽裡，主要作用是提供膝蓋在活動時的穩定性。「 女...
「企鵝妹」負重14公斤徒步環島！該如何避免肌肉疲勞、膝蓋受傷？
韓國直播主企鵝妹在台灣進行徒步環島挑戰，引發全台民眾關注，仔細一看企鵝妹身上背了許多器材、各式裝備，負重超過 14 公斤...
練瑜珈，你不知道的那些運動傷害
在健康養身日益注重的現代社會中，瑜珈是許多人的好選擇，獨特的姿態、舒緩的練習步調，越來越多人參與著這項運動，但要如何能「...
張育成左手鉤狀骨折停戰6周！ 醫解析為何棒球選手都怕「它」
台灣旅美的大聯盟棒球選手張育成日前迎戰金鶯的比賽中，在一次揮空後發生左手受傷，必須中途退場，後經診斷為左手鉤狀骨骨折，紅...
運動總是受傷連連？跑步、重訓、瑜伽常見傷害有這些 記得暖身和收操
國人運動風氣提高，透過運動來維持體態、提升健康，但平時缺乏運動習慣的上班族，每到假日就拼命惡補，成為「假日運動員」，有不...
沒熱身就運動！猛力一蹬後小腿「啪」一聲 竟是腓腸肌斷裂 運動前熱身這樣做
一名 20 多歲的大學生，在打羽毛球時熱身準備不足導致小腿拉傷，但因太久沒與球友切磋，技癢難耐捨不得下場休息，在一次起跳...
運動時常膝蓋痛、軟腳怎麼了？ 一關鍵判斷是前十字韌帶受損
隨著近年運動觀念的普及，越來越多民眾開始加入運動行列，但也發現出現許多運動創傷的患者，帶動物理治療的盛行，只是運動傷害最...
體操國手唐嘉鴻阿基里斯腱全斷裂！跟腱受傷是運動員絕症嗎？專家解析治療方式與回場時間
有「亞洲貓王」稱號的體操國手唐嘉鴻，20 日在社群發文，指出自己於測驗時受傷，阿基里斯腱全斷裂，無法如期參加接下來的世大...
女高中生運動完後無法站起、排出可樂尿？原來是罹患橫紋肌溶解症！
15 歲女高中生小澄踩飛輪 10 分鐘，竟出現可樂尿、站不起來等症狀而立刻就診。送醫後從症狀及檢驗數據判定為「橫紋肌溶解...
