分類：運動傷害
椎間盤突出後要休息？還是要運動？醫師：急性期之後可以這樣動
在公司打電腦打久了，想要站起來伸伸懶腰，卻沒想到腰間傳來陣陣麻木、刺痛，就醫後發現自己得了「椎間盤突出」，醫師說這是久坐...
過了中年還想稱霸球場？40+的「灌籃高手」要注意這 3 種運動傷害！
過往的研究顯示，40 歲以上中年球友最容易受傷的部位是膝蓋與腳踝，常見的診斷有髕骨股骨疼痛症候群、腳踝扭傷與阿基里斯肌腱...
長庚運動醫學十年有成 桃園長庚運動醫學中心啟用 服務擴及一般民眾！
長庚紀念醫院是國內頂尖的運動醫學重鎮，今（18）日舉辦 2023 年第四屆運動醫學學術研討會，同時為新成立的「桃園長庚運...
膝關節疼痛好難受該如何緩解？挑選合適護膝、肌力訓練有助解痛！
良好的膝蓋能讓我們日常活動不受限制，然而一旦膝關節痛起來就會大幅影響行動，嚴重的話連上下床也會不適，活動範圍大受影響。直...
認真健身鍛鍊肌肉怎麼肩頸越來越痛？復健醫：健身肩頸上背痠痛要注意三大要點及錯誤動作！
教練說小美（化名）因為肩頸痠痛，應該訓練強化上背，所以安排了「肩推運動」和「划船運動」，這也是基礎健身很常用到的運動訓練...
跑者膝讓你又緊又痛嗎？學會滾筒放鬆髂脛束 鬆解 IT Band 張力讓你遠離疼痛！
徒手訓練解痛全書 物理治療師✕訓練專家聯手，90個徒手動作✕4大訓練計畫，改善五十肩、網球肘、膝關節炎 作者：羅斯．克利...
肌肉骨骼傷害不用怕！這 4 種組織慢性傷害可透過運動訓練改善！
徒手訓練解痛全書 物理治療師✕訓練專家聯手，90個徒手動作✕4大訓練計畫，改善五十肩、網球肘、膝關節炎 作者：羅斯．克利...
「跌」不償失！長者倒跌死亡風險高，醫籲掌握 1 關鍵要素
跌倒是老人意外死亡的主要原因，由於老人常有高盛行率的共存疾病，例如骨質疏鬆症、器官功能退化，即使輕微的跌倒也可能造成很大...
大谷翔平再次受傷！尺側副韌帶撕裂後怎麼辦？復健科醫師帶你看 UCL 從受傷到恢復全解析！
近日的美國職棒聯盟 MVP 獎大熱門，天使隊的大谷翔平。在比賽中受傷退出首發，右手肘經核磁共振 （MRI） 檢查後，診斷...
一般人也會「尺側副韌帶撕裂」？ 復健科醫：常見的手肘運動傷害是 2 種肌腱炎！
美國大聯盟投打雙棲的明星—大谷翔平近日傳出因為右肘的尺側副韌帶撕裂（Ulnar collateral ligament,...
