標籤：運動後

每天都需要喝水 但運動時的補水你有補對嗎？

在觀看電視轉播運動賽事時，都會看見運動員在休息時，旁邊的工作人員就會立馬地上水瓶給選手，做立即性的補充水分，就會看見汗流...