活動資訊

活動主辦單位：

金門縣足球協會

活動聯絡人：

金門縣足球協會 　許鴻志 　0937929557

活動參與對象：

不限制參與對象及比例

活動內容：

金門縣足球規律運動班
限定40位：20位(受測學員)+20位(旁聽學員)
1.暖身（15 分鐘）
全身動態伸展（骻部、腳踝、膝蓋）、敏捷度或反應遊戲
2.運動介紹（10 分鐘）
足球簡介（人制、場地、得分方式）
基本規則說明（發球、傳球、停球、射門、罰球）
3.基本技術教學（30 分鐘）
傳球、停球、射門
兩人傳、停球練習
靜態、動態射門練習
中場、邊線及底線發球練習
4.分組實作／小比賽（30 分鐘）
1對1對抗訓練
2對2對抗訓練
3對3對抗訓練
教練／助教即時指導與修正
5.緩和與回饋（5分鐘）
緩和伸展、分享學習心得與注意事項

活動日期	活動時間	地點
115/04/11~115/04/19　每周六,日	1630~1800	金門縣金湖鎮太湖路三段1號
115/05/02~115/06/28　每周六,日	1630~1800	金門縣金湖鎮太湖路三段1號
115/07/02~115/07/03	1630~1800	金門縣金湖鎮太湖路三段1號