活動資訊

活動主辦單位：

臺中市東勢區體育會

活動聯絡人：

臺中市東勢區體育會 　陳中信 　0928915717

活動參與對象：

不限制參與對象及比例

活動內容：

一、指導單位：運動部全民運動署
主辦單位：臺中市政府運動局、臺中市東勢區體育會
承辦單位：臺中市東勢區體育會樂活館羽球協會
二、活動地點：臺中客家樂活園區-樂活運動館。(臺中市東勢區圓樓街1號)
活動場地符合安全性評估：是 □否
三、活動時間：115年5月7日至115年7月28日止，每週3次，每次90分鐘，共計39場次。上課時間： 每週一、三、五晚上19：00至20：30。
四、活動內容與特色：
1.依循序漸進的方式學習，透過趣味的方式學習羽球運動的基本能力與進階技能。
2.課程包含：基礎訓練、發球練習、羽球步法、正反拍練習、單雙打比賽練習。
課程進度 教學屬性 主 要 內 容
1-6 週 基本動作 羽球器材裝備、羽球的步法、握拍、持球、發球及推平球技術
7-10週 基本動作 長球及網前短球技術、切球、挑球基本技巧
11-14週 基本動作 殺球與接殺球技術、步伐與擊球技巧連結
15-17週 進階訓練 正反拍轉換與拉調技巧、單邊單打
18-25週 進階訓練 單、雙打技術與戰術
26-39週 技、戰術訓練 羽球規則與單、雙打比賽
五、參與對象：東勢區及周邊地區年滿23-64歲民眾，無嚴重心血管疾病或運動禁忌者。
六、報名期程與方式：
1. 報名方式：報名表請至臺中市東勢區體育會FB下載： https://www.facebook.com/groups/1516791945104502/ 以E-mail方式將報名表傳至陳宏俊老師電子信箱:E-mail：myfriend198099@yahoo.com.tw。
連絡電話：0910580692。
2. 截止日期：即日起至115年4月20日止，額滿截止。
3. 預計招收人數：20-25人

活動日期	活動時間	地點
115/05/04~115/07/31　每周一,三,五	1900~2030	臺中市東勢區圓樓街1號