近年來運動與健康管理的關聯性日益緊密，疫情的衝擊更進一步加速了產業轉型，提升了大眾對運動訓練的選擇與健康管理的意識。同時，隨著運動科技的發展，以及精準運動檢測技術的進步，運動科學不再只是職業運動員的專屬工具，而是逐步融入一般民眾的日常生活。為了探討運動科技的趨勢與應用，《Heho》在 2025 年特別專訪力康運動醫學機構執行長姬兆平，帶領讀者了解最新的運動科技發展。

從運動 AI 到個人化數據分析！課程開始前要先進行「運動健檢評估」

過去，當民眾進入連鎖健身房時，常見的場景是教練先帶領會員測量身體組成數據，例如體脂率、肌肉量、基礎代謝率等，接著根據這些數據設立個人化的運動目標，並設計專屬的運動訓練計畫。但這樣的方式往往依賴教練的經驗與判斷，受限於個別教練的專業程度，運動效果也可能存在差異。

力康運動醫學機構執行長姬兆平表示，每個人的身體狀況、運動能力、肌肉發展與健康需求皆不同，因此無法用單一標準來評估適合的運動強度與訓練方式。運動並非「短時間內就能見效」的過程，而是需要長期堅持，並透過科學化、精準的訓練，才能達到理想效果。然而，過往有些民眾因為短期內看不到體脂肪的明顯下降，或未能直觀感受到身體的變化，便容易產生挫折感，甚至中途放棄。

這反映出傳統運動模式下，缺乏即時數據的回饋機制，使得使用者難以理解訓練過程中的細微進步，而這正是現代運動科技能夠發揮價值的關鍵——透過智能數據分析與精準檢測，讓每位運動者都能清楚掌握自身的進步狀況，進而提升持續訓練的動機。

執行長姬兆平也指出，從 2023 年底開始，力康運動醫學開始導入 AI 運動分析、步態評估、肌力測試，這些科技幫助教練提供更精準的訓練計畫，讓每個來運動的人，都能擁有更精確的運動計畫與健康管理策略。

所以首次到力康進行運動的民眾，在課程開始前會進行「運動健檢評估」，透過操作帶有感測器的器材，加上專業人員指導下，現場就能立即分析出個人化的運動數據，包含詳細的步態分析、肌肉使用情況、握力與動作精準度評估等。讓民眾能更全面了解自身的身體狀況，進而調整訓練計畫，達到更科學化的運動效果。

運動科技的未來發展趨勢？力康運動醫學執行長姬兆平：未來將走向 AI 數據化的精準訓練

隨著運動科技的不斷進步，我們正進入一個數據驅動、個人化運動健康管理的新時代。從AI運動分析、智能穿戴裝置、到個人化健康數據追蹤，科技不僅改變了運動員的訓練方式，也讓一般民眾能夠透過科學化的方式提升運動表現、預防運動傷害，甚至改善整體健康狀況。

執行長姬兆平表示，我們現在走向的就是數字化的訓練模式，它涵蓋的非常多，包含運動分析、步態分析等等。你做的重量訓練，能不能精準的告訴你自己，你現在是進步還是退步，能不能提早發現你的問題，我相信這個會是未來一個非常重要的趨勢。

更精準的訓練模式！運動科技的三大核心應用與趨勢

1. 運動 AI 更加普及：提升運動效率與安全性

傳統的健身與運動訓練，通常依賴健身教練或物理治療師進行指導。然而，這種方式受到時間與場地的限制，且專業指導的成本較高，讓許多人無法獲得個人化的運動建議。而 AI 運動分析技術能夠透過攝影機、動作感測器或手機鏡頭，即時分析使用者的運動姿勢，並提供科學化的動作建議，降低運動傷害風險。

2. 電控式訓練器材取代傳統器材：一站式模組訓練、減少運動傷害風險

電控式訓練器材可以更精準的訓練，透過不同的模組可以一個機器就完成所有需求，包含訓練到向心收縮、離心收縮等訓練。同時了解你實際拉了多少的重量，如果又導入 AI 的相關計算跟評估模式，可以做到非常精準的訓練、量化訓練數據等，同時去了解每一次的運動即時回饋。

力康運動醫學機構執行長姬兆平也指出：「如果你今天身體狀態不好，但還是做了過重的訓練，這時候受傷的風險會提高，AI 的作用就是在這裡幫助你做更好的調控。」同時近期也有發生因為力量不足導致受傷的新聞案例，若採用電控式訓練器材，當設備感知你施力突然抽離的時候，就會立刻將器材停止運作，避免傷害發生。

3. 運動健診將越來越普及：個人化健康數據管理、專屬健康運動計畫

傳統的運動計畫通常是針對群體設計的，缺乏個人化調整。然而，透過 AI 個人健康數據分析後，可以根據個人身體狀態、運動習慣與目標，提供動態調整建議。甚至透過根據日常活動數據，能提供個人化的運動與恢復建議，讓使用者可以根據身體狀態適時調整訓練內容。

以力康運動醫學機構來說，主要會分成常見的 3 種族群，但其實運動健診是適用於一般所有民眾，執行長姬兆平也說，過去我們最年輕的受測對象是國中運動員，協助他們了解自己的爆發力、敏捷度、肌耐力等。

1. 專業運動選手（如職業運動員）。
2. 一般熱愛運動的民眾（希望提升運動表現）。
3. 銀髮族（針對平衡能力、肌少症、預防跌倒）。

力康運動醫學機構執行長姬兆平表示，很多人認為這些科技只適合專業選手，但其實不論是電控器材能根據訓練者的狀態自動調整重量，避免運動傷害；又或是運動 AI 評估系統。其實不論是初學者、還是資深運動員都能受益，但姬兆平提醒，因為運動科技或是這些AI的訓練儀器，還沒有那麼普及，所以還是要有專業人士協助，再依照訓練模式去調整，才會讓訓練更精準有效。

執行長姬兆平也提到，機構正積極引進更多先進科技，推動醫療與運動的整合，希望透過創新技術，提供更全面的健康運動照護。目前，力康已著手發展多項應用，例如運用外骨骼機器人，幫助中風患者進行復健，以輔助恢復行走能力；此外，針對心血管病患，機構也設計了專屬的運動計畫，透過專業儀器來幫助他們的治療。透過這些創新技術的導入，不僅讓醫療復健與運動訓練更加個人化，也讓民眾能夠在同一個環境中，獲得專業醫療指導、與運動訓練的完整服務，真正實現一站式的健康運動照護。

文、拍攝／江宏倫、趙乙錚、圖／Emily

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隨著科技快速發展，運動與健康已逐漸融入人們的日常生活，科技在推動國民體適能、提升健康管理意識方面發揮了關鍵作用。臺北市立大學是六都唯一的市立大學，培育了出教育、藝文、科學、公共、運動等各領域的傑出人才，並扮演市政智庫的角色，執行眾多研究計畫以及推動全民健康與競技運動。《Heho》也特別專訪臺北市立大學校長邱英浩博士，一同探討推動全民運動的使命。

文武兼備的臺北市立大學！體育學院與師培體系最完整

臺北市立大學校長邱英浩博士表示，臺北市立大學是一所非常特殊且有特色的學校，由臺北市立教育大學（市北教）與臺北市立體育學院（北體）於 2013 年合併而成。市北教自 1895 年創立以來，以師資培育聞名，尤其在女性師資方面歷史悠久；北體則自 1968 年以來培育出許多金牌選手，有著優異的體育傳統。

兩校合併後，文武兼備，成為台灣唯一一所兼具完整體育學院、與師培體系的綜合大學。目前擁有 12 個體育系所與最多的師培類科，同時在教育與體育領域都具備深厚實力。校方並以「金牌選手培育」、「師資發展」及「都市研究」三大方向作為未來發展重點，同時也扮演市政智庫的角色，建立未來 AI 時代的數據基礎。

邱英浩博士也指出，以北市大來說教育與體育並非平行發展，而是彼此交融。許多高度競技體育學生未來會轉向教職，因此學校設有師培課程協助轉軌，同時提供精進班進行專業訓練。教育領域也有心理輔導、特殊教育與適應體育等，與運動科學研究互補，形成跨領域整合的研究範疇，產生「1+1>2」的效應。

推動運動處方箋！對全民健康、高齡社會需求做出布局

運動處方箋其實並不是一個全新的名詞，源自醫學與公共健康領域對慢性病防治與健康促進的關注。傳統醫療多著重於用藥或手術，但近年隨著預防醫學的興起，運動被視為一種有效且副作用少的「處方」。而運動科學的進展提供了大量實證，證明運動對身體機能、心理健康與疾病預防的效果，使得「處方式運動」逐漸制度化。

臺北市立大學近年開始以「社會責任」為出發，推動包含「社會處方箋」與「運動處方箋」的應用，尤其針對全民健康、高齡社會需求做出布局。

臺北市立大學校長邱英浩博士表示，運動處方箋可針對不同族群，提供動態調整的運動建議，預防運動傷害、或促進健康。它屬於預防醫學概念的一環，未來應推廣為 open source，讓民眾能輕易取得資訊，並培育更多「運動處方師」，在不同場域服務大眾。而「社會處方箋」中，運動處方箋即為其重要組成部分，目的都在提升整體社會健康。

邱英浩博士強調，學校不只是針對頂尖選手的培養，更希望透過推動「運動處方箋」制度，根據不同年齡、性別與健康狀況提出個人化建議。再結合都市設計與運動設施，建立「Sport Everywhere」的概念，讓全民都能享有運動資源、與健康成果。

邱英浩博士也勉勵，運動是維持健康最基本、也最重要的行為，是教育中的「德、智、體、群、美」不可缺的一環。希望每個人找到自己喜歡的運動，不論年齡，都可以從現在開始，身心健康進而帶動整個社會的正向循環。

文、拍攝／江宏倫、趙乙錚、圖／Emily

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2025 年世界壯年運動會（世壯運）即將在雙北市舉行，這項國際級賽事不僅是運動愛好者的盛會，更是展現城市競爭力的重要舞台。為了讓這場四年一度的體育盛事不僅成為選手們的舞台，更能讓全民共同參與，台北市體育局除了結合運動科技，並與「北市府智庫」的臺北市立大學，共同合作推動一系列完整策略，《Heho》也特別專訪台北市體育局長游竹萍，探討如何藉由辦理大型國際賽事提升城市形象，以及促進全民健康與運動文化。

用運動串聯各城市！世壯運讓全世界看見台北之美

台北市體育局長游竹萍表示，這次的雙北世壯運在辦理的規模上，是我們台灣地區目前最大的一次國際賽事，一共有 2 萬 5 千人報名參加。這個規模其實可以展現出大家對於運動的熱誠，同時也有很多國際好手會一同參加，這是讓全世界看到台北之美的一個很好機會。我們也希望透過這麼重要的賽事，讓全民一同參與，進一步推廣運動。

2025 雙北世壯運，主要在推廣「終身運動」價值理念， 只要年滿 30 歲，不用資格選拔都能來參賽，其中賽會特色之一就是數位賽會，游竹萍局長指出，會訂下這樣的目標，就是希望可以強調台北在運動、科技、創新的發展，本次賽會我們也和多個單位合作，引入多項技術，涵蓋範圍包含轉播、競賽、訓練體驗等多個面向，多元強化台北運動科技創新之都的形象。

這次的世壯運競賽場館規劃，不只在雙北，其實還聯合了其他縣市，游竹萍局長也分享，這樣的合作是非常好的方式，透過運動串聯各城市，也能將各城市的文化與觀光實力展現出來。

用運動科技打造特色運動館！未來可發展虛擬運動聯賽

游竹萍局長也分享，另外一大特色就是打造特色運動館，透過結合科技與新興運動，提供民眾不受地理空間環境限制的運動體驗，可藉此提升運動表現、改善訓練效果。

例如，港工館導入AI分析優化棒球訓練；玉成館設置室內實體衝浪與虛擬衝浪設施，使全民均可輕鬆體驗衝浪運動；三民館規劃科技體能檢測，提升鐵人三項訓練成效。此外，實體運動透過結合VR、AR模擬技術，不僅能輔助運動成效，還可提升運動趣味，例如發展虛擬網球、虛擬高爾夫、虛擬自由車，未來還可進一步發展虛擬運動聯賽。

游竹萍局長也表示，台北市府體育局與市立大學一直都有合作，北市大針對運動科技的訓練，各個老師都投入很多心力，我們希望透過運動科技或AI的應用，讓運動員在訓練與恢復上都有更好的進展與效率，也讓全民更了解運動科技如何實際應用於生活中。

台北市府體育局與臺北市立大學合作，辦理「臺北市競技運動訓練暨科學中心計畫」

透過導入運動科學輔助訓練，持續推動本市競技運動升級發展。計畫內容例如：

• 透過紅外線動作分析系統、三維動作分析系統，可在不同場域進行專業動作技術分析，曾協助用於鐵人三項、標槍、高爾夫揮桿等。

• 生長曲線追蹤，針對本市年輕選手身高體重增長速度，提供教練最適切的訓練方向。

• 運動疲勞管理則提供多元監控策略，更利於教練全面掌握選手身體狀態及恢復情況，搭配攜帶式加壓腿套、超低溫冷凍艙、睡眠監控等，能以科學化方式改善選手疲勞狀態。

• 環境模擬訓練專門設計各種不同氣候條件、地理特性、環境壓力等，例如針對國際賽包括南、北半球或熱帶、溫帶地區轉換，藉此快速適應環境，全面提升體能狀態與強化心理韌性。

游竹萍局長也特別分享，這次我們展示了超低溫冷凍艙，讓選手在不需傳統冰敷或冰桶的方式下，能快速恢復體力，且更舒適。這些運動科技都讓人對運動產生更多樂趣，也希望未來能持續導入至專業與一般民眾的訓練中。

智慧場館啟動！田徑配速系統、鷹眼系統提升運動賽事體驗

游竹萍局長表示，目前規劃在臺北田徑場建置田徑配速系統，透過配速燈給予選手穩定的配速，將可給予選手不同的參賽體驗；天母棒球場則導入鷹眼系統，進行投手投球及打擊者揮棒數據收集，將選手運動表現數據化，並透過電子好球帶、回放系統，輔助裁判提升賽事品質。

這兩套系統也將作為運動科技導入場館的示範案例，在賽後也可運用其他賽事，希望讓基層選手及一般民眾，都可以透過運動科技的輔助，提升訓練效益及優化運動感受。

同時為了希望讓全民更輕鬆地參與運動，從去年推出「U-Sport臺北樂運動」，平台內有激勵回饋機制，透過專屬APP優惠吸引市民加入規律運動行列，今年更升級推出「U-Walk」計步集點新功能，舉凡民眾一般散步、健走、跑步等，U-Sport APP可串連至使用者的行動裝置，統計每次步行數，進而集U幣；同時今年U-Sport與喬山運動健康科技合作推出線上運動課程，自 3 月下旬，運動抵用金不僅可購買合作場館入場、租借及課程費用，亦可選購線上課程套裝，讓市民隨時隨地運動。

運動、科技、AI導入！共同打造智慧運動科技首都

台北市府體育局游竹萍局長表示，我們除了 2025 世壯運，平時也辦理許多國際賽事、跟各式活動。例如大家熟知的台北馬拉松，不僅是專業賽事，也搭配親子歡樂跑，讓更多親子一起參與。此外還有臺北市銀髮族運動會、身心障礙運動會等，設計輕鬆有趣，讓各年齡層都能透過運動建立習慣，也落實運動平權，提升生活品質。

游竹萍局長也提及，AI運動科技是未來非常重視的部分，過往傳統訓練可能無法精準掌握成果、與恢復情況，但數據化能讓教練與選手更清楚進展。我們推動的未來之都、運動之都與安全之都，AI都是重要元素。而未來不只專業選手，民眾也能透過穿戴設備，輕鬆地記錄自己的運動數據，進而激勵自己持續運動。這也是我們推動全民運動、與市立大學合作的初衷。

台北市政府體育局長游竹萍表示，我們希望打造一個全齡的運動城市，那運動科技的導入，也希望讓更多的人，對於運動的一個投入，能夠覺得更加的有樂趣、以及更加的精進！未來我們會持續推廣運動人口的增加、AI科技導入，讓訓練更安全有效，並提升民眾的運動體驗品質。世壯運是我們展現城市實力的重要舞台，也希望透過這樣的盛事，將台北的活力展現給世界，與世界接軌，共同進步。

文、拍攝／江宏倫、張克銘、趙乙錚、圖／Emily

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運動科技的興起，正在重新定義全民健康管理的方式。結合科技場館與運動科技的創新應用，不僅提供更便捷、精準的健康管理解決方案，也推動全民運動風氣與產業升級。《Heho》2025年也特別專訪，賦優適能Feel fitness共同創辦人楊貫中，來探討產業真實的第一線，是如何導入運動科技跟使用者的互動，打造更有效、更科學的運動策略。

運動傷害防護、結合運動科學！健康整合服務解決客戶需求

賦優適能Feel fitness共同創辦人楊貫中表示，團隊教練背景大多來自運動傷害防護、與運動科學專業，透過這樣的專業背景，我們可以有效的跟醫師、或物理治療師溝通，所以我們有跟醫院或一些機構合作，去協助過往醫師無法親自指導病人運動的部分。

楊貫中也指出，運動產業的流行，曾經歷騎鐵馬、路跑熱潮，進而到健身房的興起，但市場也逐漸紅海化，所以提供差異化的健康整合服務，是我們現在的目標。目前除了在雙北各有一間實體工作室，也提供教練到府派遣、減少學員通勤成本，讓民眾更輕鬆的培養運動習慣。

與傳統健身房有何不同？導入客製化的運動科學應用

楊貫中表示，第一次來我們健身房的客戶，我們首先會了解客戶的需求跟目標，例如因腰痠背痛、體態焦慮來找我們，那我們會制定運動處方與計畫，並評估是否需要營養師或身心靈協助。舉例來說，肥胖學員若飲食控制執行率不佳，可能是心理壓力大，我們會結合身心靈協助，提升飲食遵從度與運動成效。

過去運動科學成本高、數據難以被理解，所以難以進入市場。但隨科技進步，以賦優適能為例，有運用3D影像與AI，快速檢測頸椎前傾、骨盆歪斜等問題，提供簡便且客觀的數據，制定精準運動處方，並結合營養師、物理治療師、身心靈產業等整合服務。

楊貫中也分享，客戶的需求常見類型包括體態焦慮、姿勢結構問題（如圓肩、腰痠背痛）、銀髮族延緩老化、慢性病與癌症康復。我們也與醫院合作，協助癌症患者、與慢病患者進行運動處方。

賦優適能共同創辦人楊貫中：個人教練像計程車、精準直達目標

至於為什麼要找個人教練？還是視運動目標來決定適合上團體班、或是找個人教練。楊貫中舉例，小班像搭公車，有同儕效應，成本低但效率較慢；個人教練像計程車，精準直達目標。

以慢性病患者的為例，教練需掌握慢病運動禁忌，如高血壓避免過頭運動、糖尿病避免低血糖風險。同時還要了解血液報告與藥物副作用，必須與醫療端共同討論，並制定精準運動與飲食處方；以醫美方面為例，如抽脂後需強化皮膚緊緻與關節活動度，透過增肌與柔軟度訓練協助維持體態等。

但楊貫中強調，我們期望學員將運動融入生活，並協助學員達成健康目標。特別是針對抗拒運動的學員，有時候我們會從融入生活出發，曾有糖尿病患者不喜歡運動，但他有固定遛狗的習慣，所以我們協助調整遛狗路線與強度，讓他在日常中提升運動量，且無需額外排時間。學員親身感受體力變好後，自然增加運動投入。

未來發展與觀察？更方便、易懂的運動科技將會越來越多！

賦優適能共同創辦人楊貫中表示，未來運動科技一定會越來越普及，會朝設備攜帶方便、價格親民發展。同時AI能將數據轉譯為民眾易懂的語言。以韓國來說，現在就有一款3D影像設備，透過3D影像的運動科技，可以產生簡單易懂的數據報告，客戶可以拿報告直接橫向跟醫療端溝通，甚至可透過AI提供運動健康的建議。楊貫中也指出，客戶的需求其實無法靠單一專業解決，透過專業整合與科技協助，才能快速擴散服務、轉譯語言，提升民眾對運動的黏著度與效果。

文、拍攝／江宏倫、趙乙錚、圖／Emily

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2025 年世界壯年運動會（世壯運）即將在雙北市舉行，這項國際級賽事不僅是運動愛好者的盛會，更是展現城市競爭力的重要舞台。為了讓這場四年一度的體育盛事不僅成為選手們的舞台，更能讓全民共同參與，新北市體育局在場館服務、觀光旅遊、文化探索、宗廟巡禮、交通運具、商圈經濟及運動科技等面向，推出一系列完整策略，《Heho》也特別專訪新北市體育局長洪玉玲，探討如何藉由辦理大型國際賽事提升城市形象，以及促進全民健康與運動文化。

2025年世界壯年運動會！以運動觀光為核心理念

新北市體育局長洪玉玲表示，2025 年世壯運這項賽事，由新北市與台北市共同主辦，並以運動、觀光為核心理念。與一般競技體育賽事不同，世壯運不需要透過選拔賽參加，任何年滿 30 歲、熱愛運動的個人都可以報名，且參賽者並不代表國家，而是以個人名義參賽。除了透過這場賽事，推動全民運動的風氣，同時也能提升國際能見度，吸引來自世界各地的運動愛好者，一同共襄盛舉。

世壯運的賽事內容，共有 35 種運動項目，涵蓋田徑、籃球、龍舟等廣受歡迎的運動項目。此外，台灣人發明的木球運動，也被納入示範賽事，這項運動雖然技術門檻較低，但能夠吸引年齡層較高的運動愛好者，提供不同的競賽體驗。局長洪玉玲也指出，這次世壯運的場館配置也充分考慮到新北市的地理特色，例如：水域運動將選在東北角貢寮海岸、與微風運河進行，而高爾夫球項目，將利用新北市內多處球場進行比賽，讓參賽者能夠在不同環境中體驗多元運動。

目前賽會的報名已經截止，總計吸引了來自 107 個國家、超過 2 萬 5 千名運動愛好者參與。其中，外國參賽者約 7 千人，台灣選手則超過 1 萬 8 千人，雙北市民的參賽人數約為 1 萬 1 千人，顯示出市民對此國際賽事的高度參與度。

局長洪玉玲也分享，這次的報名有許多特別的參賽者，像是目前是金氏世界紀錄「全球最年長羽球選手」保持人，高齡 104 歲的羽球老頑童林友茂爺爺、還有來自泰國的 105 歲選手也報名田徑等四個項目。此外，許多知名運動員、與藝人也參與賽事，包含曾獲奧運射箭銀牌的陳詩園、與銅牌選手袁叔琪，甚至連藝人蕭煌奇都報名了帕拉林匹克運動會的柔道項目，這樣的跨界參與讓比賽更加多元，也為觀眾帶來更多話題性。

引入運動科技訓練！助民眾備戰世壯運

在備戰訓練方面，新北市政府 5/10 至 5/31 提供 16 座運動中心與多個場館供參賽者使用，並特別開放游泳池與體能訓練區，讓選手們可以在正式比賽前加強體能。市府也整合運動科技，透過智能划船機、反應訓練設備及VR科技等高科技器材，幫助選手進行更科學化的訓練，提升運動表現之外，更能避免運動傷害。

以下為新北市不同的運動場館提供的運動科技或服務

• 新莊、板橋、林口、新店與永和運動中心設有運動科技設備，如：智能地墊教室、沉浸式飛輪等。透過聲光效果、體感互動與競技遊戲等模式，在享受運動樂趣的過程中，完成各種訓練並提升強度。
  
• 在泰山體育園區的貝思沛拉棒球學校，為專業棒球運科訓練、數據整合分析、VR棒球體感電競系統，運用科學數據訓練方法，搭配專業運科教練團指導，優化訓練方式提升球員運動表現。同時，一般民眾也可透過結合「VR體感」、「數據分析」、「智慧學習」，提升棒球打擊娛樂體驗，增加學習及運動樂趣。
  
• 剛重新整修開幕蘆洲運動中心全新的體適能中心增設科技體驗區，新設高階訓練室及科技體驗區（例如：Zemita互動式拳擊靶），讓民眾依個人需求，進行量身訂製的運動計畫。
  
• 中和運動中心體適能中心部分採用綠能科技健身器材，民眾使用器材時，可將動能轉化成電能供應其他電器所需，無形中也為地球節能減碳盡一份心力。
  
• 近年新北市各運動中心持續導入泳池智能安全系統，透過AI技術即時監控泳池各區域，輔助救生員判斷溺水異常狀況，以利即時救援，提供休閒運動之基本保護，全民均可受益。

除了場館與設備的準備，新北市也在帕拉（身心障礙）運動方面提供特別服務，確保身障選手能夠順利參賽。例如，新北市安排了一對一的服務團隊，專門協助帕拉運動員的需求，並結合新北市中醫師公會，提供按摩舒緩服務，讓這些選手能夠獲得更完整的照顧。

運動結合觀光！推出深度旅遊路線、探索在地文化

新北市體育局長洪玉玲表示，市府與文化局、觀光局合作，推出免費的文化體驗與景點參訪活動，讓運動員在比賽之餘，還能探索在地文化。例如：「廟宇文化路線」，帶領參賽者參訪不同的宗廟，讓外國運動員更深入了解台灣傳統信仰。同時，市府也提供免費的觀光公車服務，帶領參賽者遊覽九份、黃金博物館等著名景點。

同時為了鼓勵市民進場觀賽，新北市推出了「新北幣」的獎勵機制。市民只要進場觀賞比賽，即可獲得新北幣，可在新北市的商圈或運動中心消費，透過獎勵機制鼓勵民眾進場支持選手，同時促進當地經濟發展。

此外，新北市也結合學校體育課程，讓學校老師帶領學生觀賽，並透過教育推廣運動文化，讓更多年輕人認識不同種類的運動，進一步培養全民運動的風氣。

新北市體育局長洪玉玲分享：「運動這件事其實不難，只要踏出那一步，正確的運動，可透過科技化的方式來協助你。有趣的運動是踏出運動的第一步，我們希望在我們的運動中心，都能讓大家踏出運動的第一步」，期望透過世壯運的舉辦，不僅推動全民運動，也能帶動城市發展，打造一個更健康、更具有運動文化的城市。

文、拍攝／江宏倫、趙乙錚、圖／Emily

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運動科技的應用已經成為現代運動訓練與科學研究的重要趨勢，從運動國手訓練、運動科學與AI輔助訓練領域，科技的介入正顯著提升運動表現與數據分析精準度。臺北市立大學運動器材科技研究所，也長期投入相關研究，並致力於將科技應用於運動實踐。《Heho》2025年也特別專訪，臺北市立大學運動器材科技研究所徐敬亭教授，進一步了解AI在運動科學中的應用。

運動AI精準輔助！從軌跡辨識、到疲勞程度都可偵測

近年隨著科技的進步，運動訓練的模式發生了顯著變化，特別是在 COVID-19 疫情之後，遠端訓練與個人化運動計畫的需求大幅提升。包含影像辨識技術、穿戴式裝置的普及，以及AI介入運動分析，都成為運動科技發展的核心方向。

研究領域主要專於運動AI的開發與研究的徐敬亭教授表示，近年來與國家隊合作，致力於利用 AI 改善舉重選手的訓練。他解釋，以往的舉重訓練大多依賴實驗室內的動作捕捉技術（Motion Capture）與力學感測器，但這些設備昂貴且無法在訓練場域中即時應用。因此，從 2022 年開始，研究團隊改利用AI影像辨識與物件追蹤技術來分析槓鈴軌跡，讓教練可以在 60 秒內獲得即時回饋，幫助選手精準調整訓練方式。

徐教授也分享，傳統的訓練計畫，主要依靠教練的經驗與直覺，現在透過AI數據分析，例如：AI可以透過影像分析偵測槓鈴軌跡的偏移，幫助選手修正動作細節，甚至可以分析選手在訓練過程中的疲勞程度，進而降低受傷風險，同時教練可以根據AI的即時回饋，來判斷當下最適合比賽的重量策略，以提高競技表現。

未來運動科技新趨勢！從頂尖選手延伸至全民訓練

徐敬亭教授指出，早期AI主要應用於高端運動員的訓練，目前隨著科技發展，希望能持續將這些技術普及到基層訓練，讓年輕選手也能夠受益。包含體育署近年來推動「運動科學支援競技運動計畫」，也是希望透過科技讓高中生與基層選手也能享有更專業的訓練。但目前AI訓練分析仍屬於新興技術，團隊人力有限，要進一步擴展有一定的挑戰。

徐敬亭教授表示，其實中國、北韓、古巴等國家都在積極發展運動AI。例如，中國在國際賽事中，也曾使用大型感測儀器來蒐集選手數據等，雖然技術手段不同，但目標都是讓訓練更科學化；AI除了協助訓練之外，先前東京奧運的時候，在體操領域也導入應用AI裁判，作為評審輔助工具，分析選手的動作準確度。

未來運動AI應用會更廣泛！但無可取代教練的關鍵角色

AI是否會取代教練的問題？徐敬亭教授認為這不太可能發生。他強調，AI雖然能夠提供數據分析，但無法取代教練在心理支持、與戰術決策上的關鍵角色。包含選手在比賽場上，最需要的是教練的臨場指導與即時決策，而這部分目前AI無法勝任。同時選手與教練之間的信任關係，也是AI難以取代的，許多外籍選手甚至將教練視為家人，可以得知選手與教練之間的緊密關係與不可取代性。

關於運動AI的未來發展方向，徐敬亭教授指出，生成式AI是一個重要發展方向，除了生成運動的指引、或運動指導之外，也包含生成出個人化的運動參數，提供選手更細緻的回饋。

最後徐敬亭教授強調，「科技的核心始終來自於人性，所有技術的發展都應該服務於人。未來運動科技將更廣泛應用於日常生活，幫助民眾進行更有效的運動，預防運動傷害與過度疲勞。而在專業訓練方面，科技將提升數據的獲取速度與精準度，甚至支援戰術推演與決策輔助，為運動員與教練提供更強大的支持。」

文、拍攝／江宏倫、趙乙錚、圖／Emily

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運動科技的興起正在重新定義全民健康管理的方式，隨著高齡化社會的來臨，幫助銀髮族維持良好的健康狀態，也是現代醫療與科技發展的重要課題。而透過科技應用的結合，讓銀髮族安心出門、保持日常活動量，對科技不熟悉的長者，也能享受智慧科技帶來的協作，同時不僅能讓家人即時掌握長者的位置，確保外出安全，還能在緊急狀況下快速聯繫親友或醫療單位，減少意外發生的風險。

疫後大眾更重視健康需求！更關注大健康領域的發展

華碼數位科技總經理張正華表示，公司最初專注於智慧穿戴設備的開發，透過數據分析提供運動與健康建議。而設計產品的過程中也發現，在台灣與國外的運動習慣上，張正華認為兩者存在明顯差異。由於台灣地狹人稠，民眾多以室內運動為主，並偏好有教練指導，以避免單調運動帶來的枯燥感。相較之下，國外擁有較寬廣的運動空間，運動習慣容易養成，人們習慣在戶外運動，甚至在家中設有運動設備，進行自主鍛煉。這些不同的習慣，也影響到運動科技產品的發展方向。

但在疫情後，開始發現許多慢性病患者有健康監測的需求，因此目前隨著市場需求的變化，正逐步將技術應用至大健康領域，包含慢性病管理與預防、或日常健康管理當中。

為長者需求開發！定時提醒、重要行程不忘掉的「智慧隨身科技」

張正華表示，「智慧平安福」這款產品的設計初衷，來自於市場上現有設備的不足。例如，部分消費者不習慣佩戴智慧手錶，因此團隊研發出掛飾型的智慧裝置，以提高接受度。此外，許多智慧設備僅能在室內使用，當使用者進入戶外，設備的功能便會受限。為了解決這個問題，智慧平安福採用 4G 網路技術，確保無論在室內或戶外都能正常運作，並支援 AI 聲控辨識，讓銀髮族透過語音指令即可撥打電話，而不需記住繁瑣的電話號碼，也內建 SOS 求救功能，使用者可透過一鍵求助，讓遠端家人能透過裝置上的視訊鏡頭確認當前狀況。

張正華也進一步說明，長者最怕跌倒，所以這次也在跌倒偵測功能追加，不僅能在跌倒發生時通知家人、也能透過偵測步態異常等，發出「可能跌倒」的警示，降低意外發生的機率。目前已經有跟日照中心、養護機構等合作使用，特別適用於失智症患者，以防止走失的風險，並可透過遠端監測提供即時照護。至於不少民眾，對於「電子圍籬」功能可能帶來的監控疑慮，張正華強調，這項功能預設為關閉，是否啟用由使用者或親屬自行決定，確保個人隱私權不會受到侵犯。

華碼數位科技總經理張正華最後也分享，運動科技的核心價值在於讓運動變得更有趣，並透過數據追蹤讓使用者清楚看到健康改善的過程，增強運動動機，讓健康管理更加具體且可行。他以一句話總結：「運動是對自己的關心，科技則是幫助你養成習慣。」

文、拍攝／江宏倫、趙乙錚、圖／Emily

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隨著科技快速發展，運動與健康已逐漸融入人們的日常生活，科技在推動國民體適能、提升健康管理意識方面發揮了關鍵作用。教育部體育署近年來積極推動「科技體適能檢測試辦計畫」、「運動科技應用跨領域人才培育計畫」等政策，為國民提供了更智慧化與個性化的健康管理方式。《Heho》2025 年也特別專訪，教育部體育署全民運動組張文宗科員，進一步了解科技體適能的應用成果、未來計畫方向，以及如何結合運動科技促進全民健康。

科技體適能是什麼？政府每年提供 10 萬筆測試數據！

體育署全民運動組張文宗科員表示，過去台灣的體能檢測方式已經使用了十幾年，但隨著科技進步，現在有更多更新、更精準的測試技術。因此，過去幾年我們與工研院、各大學合作，希望能將物聯網、AI、大數據等技術導入，讓檢測變得更有效、更安全、更準確。我們花了三年，實測超過 1000 位民眾，希望透過這次更新，提供更符合現代需求的體能檢測方式。

張文宗科員也指出，目前民眾可以在全台的科技檢測站進行免費測試，每年會提供 10 萬筆的測試數據。如果想知道最近的檢測站在哪裡，可以上i運動資訊平台查詢，找到合格檢測站後，就能去測試。另外，每年的國民體育日（9月），我們還會有巡迴檢測車，會在北、中、南、東巡迴提供服務。

科技體適能、與傳統體適能有哪些差異？

主要針對四大部分進行改良：

1. 仰臥起坐改成握力測試：傳統的仰臥起坐容易造成腰椎負擔，現在改為「握力測試」，更簡單且更有效。
2. 三分鐘登階改為原地台階測試：以前的三分鐘登階測試有跌倒風險，現在改成「原地台階 + 穿戴式裝置」，可即時監測心跳，避免運動傷害。
3. 坐姿體前彎改為護背式坐姿體前彎：許多人在測體前彎時容易感到不適，尤其是長者，因此我們改為「護背式坐姿體前彎」，避免腰部壓力。
4. BMI測試新增 BIA 分析：傳統的 BMI 只能測體重比例，現在增加 BIA 分析，可以測四肢軀幹肌肉、體脂等，更全面評估身體健康狀況。

另外體育署也針對不同族群，以銀髮族為例，因為他們的身體狀況與一般成人不同，所以降低心肺測試強度、調整坐姿體前彎的測試方式、及刪除部分高風險的測試項目。這些改變後，銀髮族的參與意願明顯提高，且測試結果更加準確，能更真實反映他們的身體狀況。

解決工作太忙沒時間運動！體育署推動「運動企業認證」

張文宗科員表示，運動企業認證計畫從 2016 年開始，主要目標是鼓勵企業提供員工運動福利，解決「工作太忙沒時間運動」的問題。如果企業符合標準，就可以申請「運動企業認證」，並需要提供佐證資料，例如，老闆有親自參與運動計畫、公司內有運動社團或定期舉辦運動活動，或將運動計畫正式納入公司章程中，也有一些企業會提供運動津貼，一同打造健康友善的工作環境。

張文宗科員也指出，目前有超過 1100 家企業申請這個認證，其中 842 家已獲得認證。獲得認證的企業，除了可以申請科技體能檢測、也可透過運動指導員協助健身規劃，從參與計劃的企業中也發現，當員工的體能狀況改善後，工作表現也會跟著提升，因此這個計畫受到許多公司歡迎，目前有 97% 的參與企業，已經將運動納入公司章程。

科技體適能檢測的未來發展？數據應用升級、全面推動運動健康！

張文宗科員指出，目前我們累積了超過 30 萬筆數據，這些數據目前主要應用在：

1. 政府政策規劃：體育署、衛生局等政府部門機構可用來制定健康政策。
2. 企業健康管理：參與企業運動認證的企業，可利用公司每次檢測數據，來分析員工健康狀況。
3. 學術研究：我們已發表超過多篇國際期刊，供國內外學者專家研究。

張文宗科員也表示，希望未來能將數據與健保資料庫串接，分析運動與健康的關聯性，但目前因個資問題，僅能透過學術研究機構間接進行數據比對。而未來我們希望能進一步擴展科技健身，讓檢測不只是測完就結束，而是能讓民眾按照測試結果，進入適合的健身課程。此外，我們也計畫增加檢測站數量，希望能讓這項服務覆蓋更多地區，甚至離島，讓更多民眾能夠受惠。

文、拍攝／江宏倫、趙乙錚、圖／Emily

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運動科技的興起正在重新定義全民健康管理的方式，結合科技場館的創新應用，提供了更便捷且精準的健康管理解決方案。為了提升頂尖運動選手競技能力、擴大國人運動風氣、帶動台灣運動科技產業以及實現智慧育樂生活，國健署從社區面向、學校端，還有產業端的部分，透過運動科技的發展應用，並且結合科學驗證，來導入不同的運科發展模式，促進國人養成規律運動的健康習慣。《Heho》2025年也特別專訪國健署社區健康組麥揚竣研究員，來一起探討運動科技與國人健康的相關性！

214 萬次的資料上傳！國健署推動運動科技計畫促國人健康

國健署社區健康組麥揚竣研究員表示，國健署透過結合健康場域的部分，包含從社區面向、學校端，還有產業端的部分，透過運動科技的發展應用，並且結合科學驗證，來導入不同的運科發展模式，例如 AI 的應用等等。目前的族群面向涵蓋成人健康體位、健康體能促進，還有長者健康促進的部分。

這些計畫已經在 14 個縣市的 18 個場域推動，並且累積了 56 萬人次、214 萬次資料上傳，這些數據可以幫助我們進一步分析運動的成效，也能夠讓參與的民眾透過體驗場域來驗證自己的體能狀況，例如從不運動到開始運動後，能否明顯提升健康指標。此外，在這些場域中，我們也搭配現場專業的指導員與教練，提供個人化的運動建議，幫助民眾培養規律運動習慣。

麥揚竣研究員進一步說明，為了確保運動科技發展計畫能夠切合各縣市居民的實際需求，我們採取「試辦」模式，並與地方政府合作，共同建立因地制宜的運動科技發展方案。透過試辦，我們能夠深入分析當地居民的運動習慣與人口結構，並據此調整運動設備與課程，確保資源真正符合居民需求，發揮最大效益。

舉例來說，在台北市我們與廣慈社宅及信義區健康服務中心合作，針對獨居長者與上班族，提供AI智慧運動設備，並設立檢測小站，讓長者透過數據分析來監測運動成效。此外，我們與故宮合作推出「國寶操」，幫助長者輕鬆參與運動，降低運動門檻；在嘉義市則是導入智慧運動設備，透過AI分析參與者的運動數據，幫助民眾改善健康狀況。例如，參與者的生理年齡平均從 87.1 歲降至 86.2 歲，顯示運動確實有助於延緩衰老。

此外，當試辦計畫發展出成熟的運作模式後，我們將整理成應用手冊，讓這些成功經驗得以複製至其他縣市，推動運動科技的永續發展。

有效記錄並呈現運動數據！讓民眾更有動力持續運動

過去，許多民眾因無法直觀感受到自身的運動進步，導致缺乏動力，最終放棄持續運動。然而，隨著運動科技的普及，無論是穿戴式裝置、智能運動器材，或是相關軟體APP，都能有效記錄並呈現運動數據，幫助使用者看見自己的成長。

在這些試辦場域中，除了運用運動科技輔助，民眾還能獲得專業人員的指導，確保運動方式正確，進一步提升運動效果與持續性。麥揚竣研究員表示，參與的民眾回饋都不錯，特別是有了數據分析後，民眾可以清楚看到自己的進步，這讓他們更有動力持續運動，但我們也發現，確實有部分民眾因為時間安排問題，無法長期維持規律運動。舉例來說，針對成人健康體能促進的課程，我們安排了固定時間來鼓勵民眾參與，但現代人因為工作與社交壓力大，經常無法持續參與，導致運動習慣建立不易。

因此，我們也導入了AI科技，例如穿戴裝置，可以讓民眾隨時監測心率、血氧等數據，並結合教練的指導，提供個人化運動建議，讓民眾更容易找到適合自己的運動方式，進一步提升運動參與率。

數據該如何應用與擴展？運動科技扮演關鍵角色！

隨著科技進步，運動科技成為提升運動效能與推動健康管理的重要助力。透過穿戴式裝置、智能運動器材與相關軟體APP，運動數據得以被精確記錄、分析，並進一步應用於個人化訓練與科學化管理。這些數據不僅能幫助使用者了解自身運動狀況，提高運動動機，還能提供專業人員關鍵資訊，優化運動課程與設備配置。當數據應用逐步擴展，將能促進更全面的運動科技發展，打造智慧健康生活的新標準。

麥揚竣研究員表示，目前我們的運動數據已經累積了超過 214 萬筆上傳紀錄，這些數據包含運動頻率、運動強度、年齡層分布等，我們會進一步進行分層分析，未來希望能達成以下各面向：

1. 透過AI技術，建立個人化運動建議：我們可以針對不同族群，例如長者、慢性病患者、青壯年，提供適合他們的運動建議，甚至將這些建議整合進健康存摺，讓醫師在門診時也能參考。
2. 建立運動趨勢報告：透過這些數據，我們可以發現哪些族群運動頻率較低，並進一步優化我們的政策，讓更多人受惠。
3. 與健保快易通APP整合：未來希望這些數據能夠與健保系統串接，例如讓民眾的運動習慣成為健康評估的一部分，讓醫療端更全面了解患者的健康狀況。

運動科技發展迅速！未來趨勢將聚焦這幾大方向

運動科技快速發展，將持續改變人們的運動方式與健康管理模式。麥揚竣研究員表示，我們預測未來幾年運動科技將朝以下幾個方向發展，這些趨勢將會讓運動科技變得更加個人化、便利化、數據化，讓更多人受益。

1. 穿戴裝置普及化：智慧手環、心率監測裝置會越來越普及，未來這些裝置可能會與政府的健康計畫整合，例如讓民眾的運動數據能納入健康存摺，作為慢性病防治的依據。
2. AI個人化運動建議：透過AI演算法，我們可以分析不同人的運動習慣，提供個人化的運動計畫，例如針對糖尿病患者、銀髮族，推薦適合的運動強度與頻率。
3. 虛擬教練與遠端運動指導：未來，AI教練可能會進入居家運動市場，例如透過智慧鏡或手機APP，即時指導運動姿勢，確保運動成效與安全性。
4. 異業結盟與運動獎勵機制：政府可能會與保險公司、運動品牌、健身房合作，透過運動累積積分兌換獎勵，提高全民運動的參與率。

國健署將實現健康台灣願景！在運動科技計畫方面，朝以下方向發展：

1. 擴大示範計畫：未來我們會將運動科技計畫推廣到更多縣市與場域，讓更多人可以體驗並受益。
2. 與健康存摺整合：建立個人化運動數據庫，讓醫師可以在診間提供更精準的運動建議，作為健康管理的一環。
3. 推動API整合：我們希望與市面上的運動APP進行串接，讓民眾可以直接將運動數據上傳至政府平台，提升運動紀錄的便利性。
4. 888 計畫：這是一個針對慢性病與三高患者的計畫，目標是在 8 年內，讓 80%有運動需求的民眾獲得改善，並且建立全國性的運動健康平台。
5. 推動異業合作：我們將與保險公司、零售業、運動品牌合作，透過運動獎勵機制，例如健走積分兌換商品、折扣，讓運動變成日常的一部分，提高全民健康意識。

麥揚竣研究員也指出，我們計畫的主軸是希望透過運動科技的應用，讓民眾能把規律運動融入於生活中，透過運動科技的應用，讓民眾找到適合自己的運動方式，從規律習慣逐漸融入於生活中，投資健康培養良好生活型態，穩賺不賠。我們的最終目標，是希望讓每個人都能找到適合自己的運動方式，透過科技與政策的結合，打造一個更健康的社會。

政府提供哪些運動資源？民眾可依需求、居住地去搜尋資源

目前政府提供不同的資源，讓不同年齡層的民眾都能參與運動，以下是幾個主要資源：

1. 銀髮健身俱樂部、長者健康促進站：提供 65 歲以上長者免費的健身與體能課程，全台有多個據點。（銀髮健身俱樂部 核定據點名單 連結點這)
2. 全國運動場館資訊網：可以透過體育署提供的查詢系統，找到鄰近的運動設施，例如公園場所、社區運動中心、學校等。（全國運動場館資訊網 連結點這）
3. 社區健康服務中心：在部分縣市，我們與社區合作，提供免費的健康檢測與運動體驗，幫助民眾監測運動成效或健康數值等。
4. 試辦場域：目前在 14 個縣市、18 個場館內，民眾可以體驗智慧運動設備，這些場域提供專業指導，幫助大家找到適合自己的運動方式。

運動科技執行縣市案例概況一覽表

• 嘉義市

嘉義市導入 10 組智慧運動設備，結合AI與互聯網，並整合生理量測與運動數據至該市雲端平台，提供個人化健康建議。透過即時監測運動時間、次數、卡路里，以及體重、體脂、肌肉質量等生理指標，有效追蹤長者健康狀況。成效顯著，參與者平均身體年齡從 87.1 歲降至 86.2 歲，年輕化 0.9 歲。

• 雲林縣

雲林縣運用數位環狀運動科技與體適能檢測系統，結合個人運動科技APP追蹤功能。系統即時提供整體雷達圖與身體年齡分析，資料同步傳輸至運動數據平台。檢測項目包含身體質量指數、抓背測驗、椅子坐姿前彎等九大項目。透過可視化的運動數據，有效提升參與者持續運動的動力，建立「據點連結據點、社區連結社區」的創新服務模式。

• 基隆市

基隆市與運科業者合作，導入穿戴式裝置進行即時生理數據監測。設備包含距離感測器、感應試穿戴式設備、感測坐墊等，提供高齡者體適能檢測服務。檢測項目涵蓋身體組成、柔軟度、心肺耐力、肌力等面向。透過專業運動指導員即時諮詢與數據分析，成功提升 85%高齡者達到體適能正常值。

• 高雄市

高雄市著重於建置智慧型運動監測系統，導入斜臥式健身車與Health 365 APP，提供血壓、心率、體重等全方位監測。分析顯示運動介入後，參與者在體重、BMI、腰圍、下肢肌力等指標均有顯著改善。透過線上商店與推廣活動課程，建立永續經營模式。

• 苗栗縣

苗栗縣導入AI Coach健身房，運用人工智慧雲端互動體感科技，提供非接觸式長者功能性體適能檢測。系統透過AI影像識別分析裝置，即時量測使用者的功能性體適能數據，並結合智慧型線上運動平台，提供個人化健康建議。特別之處在於系統可進行全國常模分析比較，為個人運動現況提供健康等級評價。

• 屏東縣

屏東縣引進 6 台專業AI運動器材，包含上肢功能訓練機、腰背功能訓練機等設備。系統進行AI功能動作評估後開立個人處方，包含訓練時間、平均速度、動作正確性等參數。透過運動數據分析系統，評估出個人全身綜合表現，並結合Inbody檢測追蹤身體變化。建立獎勵機制，鼓勵民眾持續運動。

• 南投縣

南投縣設置多項智能訓練機台，包括肩推/高拉、大腿內收/外展等八種訓練器材。結合健康檢測與Inbody身體組成分析，提供完整的銀髮體適能檢測服務。經過 3 個月運動計畫，參與者平均握力增加，其他健康指標也獲得改善，展現精準化的運動處方效果。

• 花蓮縣

花蓮縣推動防失智/肌少症環狀運動課程，結合穿戴式裝置即時監測心率、消耗熱量等數據，並建置血壓量測資料即時上傳系統，特別著重銀髮族群的健康促進，預期健康改善率達 90%以上。

• 宜蘭縣

宜蘭縣導入智能地墊等設備，提供多元化運動項目如開開合合、小碎步、雙腳跳等，並進行坐到站、握力等體適能檢測。並建立API數據上傳機制，持續優化服務模式，建立多元收益模式確保永續經營。

• 台南市

台南市建置智慧健身機台據點，提供AI體適能肌耐力量測評估系統。透過專業指導教練依據長者體適能狀態，給予個人化運動指導建議。系統可即時回饋長者運動數據，並收集分析市府員工的習慣、生理數據等資訊，為後續政策規劃提供重要參考。

• 台北市

台北市結合穿戴式智慧量測裝置、AI運動助理與智慧型線上運動平台，建立完整的運動監測系統。分析顯示 41%參與者BMI降低，12%血壓過高者回歸正常範圍。每週運動 150 分鐘人數比率從 41%提升至 74%。建立社宅、衛生所、社區小型單元三種推廣模式，並導入經濟與遊戲化獎勵機制。

文、拍攝／江宏倫、趙乙錚、圖／Emily

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